In het najaar van 2021 dacht ik: dit kan zo niet doorgaan. Inmiddels boven de 50, ergens had ik gelezen dat er dan ieder jaar een kilootje bij zou komen. Pfff, dat idee had ik dus al. Wat nu? Ik had nog een abonnement bij de sportschool in Baarn. Ook hier het bekende: motivatie ontbrak het niet altijd aan, maar op deze leeftijd tussen al die sportschool gasten… Dus standaard op de apparaten en het liefst steeds hetzelfde. Ik kwam via een bekende, die PT deed bij Mariëlle, met haar in contact.
Dus ook ik een keer in de week PT en daarnaast twee keer, met een schema van Marielle, naar de sportschool. Mariëlle verhuisde van Eemnes naar Blaricum, uiteraard ging ik mee! Daar kwam ik in contact met de small group. Fijne mensen waar je je uiterst comfortabel bij voelt. Er is gezelligheid, er wordt hard “gewerkt”, de motivatie van Mariëlle en Erica, maar ook van elkaar.
Langzaamaan kwam ik in het ritme van 3x per week sporten. 2x kracht en 1x kracht & conditie. zo vroeg mogelijk in de ochtend, geen excuses dus. En het werkt! Ruim 10 kilo lichter, veel minder vet en meer spieren. Heel belangrijk als je ouder wordt, je lichaam sterker maken, maar het mentale deel is zeker zo belangrijk.
Inmiddels behoort het tot mijn vaste routine. De enige reden waarom ik afzeg is als ik ga wandelen. Dit jaar voor het eerst de Nijmeegse vierdaagse gelopen, zonder problemen. Ook hier ervaarde ik dat ik zeker voor mijn leeftijd een heel fit en sterk lichaam heb. Mede dankzij Marielle en haar hele team. 💪🏻🏋️♀️
Ellis